Le Cahier Sophro et Émotions pour Enfants
Un guide ludique et interactif pour apprendre à gérer ses émotions dès le plus jeune âge
Offrez à vos enfants une boîte à outils bienveillante et amusante pour mieux comprendre, exprimer et gérer leurs émotions. Le Cahier Sophro et Émotions pour Enfants regorge d’activités inspirées de la sophrologie et de jeux créatifs pour transformer les moments d’agitation, de colère ou de tristesse en instants d’apprentissage et de sérénité.
Un contenu riche et varié :
• 🌦 Météo des émotions : une activité simple pour exprimer son ressenti du jour.
• 🐉 Aide Shivon le dragon : un jeu captivant pour explorer la gestion des émotions.
• 💨 Les secrets de la respiration : des exercices pratiques comme la respiration carrée et le traçage calmant arc-en-ciel.
• 🎲 Jeux et astuces anti-peur : fabrique une boîte anti-soucis ou deviens la star d’activités autour des émotions.
• 🦄 Pop it Relax : des jeux relaxants avec des versions licorne et dinosaure.
• 🌌 L’univers étoilé et Sunny la licorne : apprends à te recentrer grâce à des jeux de respiration.
• 🎭 Reconnaître et apprivoiser ses émotions : jeux comme Mem’émotion et activités pour mieux comprendre tristesse, colère et peur.
• 🌈 Visualisations et sophrologie : ancrage, bulle de protection, et exercices pour évacuer les tensions.
• 🌿 Retour à la nature : des activités pour se ressourcer et s’apaiser en pleine conscience.
• 🧘 Yoga et étirements : cartes illustrées pour bouger tout en se relaxant.
• ✨ Et bien d’autres surprises pour accompagner les enfants dans leur développement émotionnel.
Pourquoi ce cahier est idéal pour votre enfant ?
✔ Pédagogique et créatif : Conçu pour rendre la sophrologie accessible et amusante.
✔ Adapté aux enfants : Des outils pratiques et visuels pour un apprentissage intuitif.
✔ Renforce la confiance en soi : Chaque activité aide les enfants à mieux se connaître et à s’épanouir.
Cet ebook est une ressource indispensable pour les parents, enseignants et professionnels qui souhaitent aider les enfants à grandir avec sérénité et joie.
Téléchargez-le dès maintenant et embarquez vos enfants dans une aventure magique au cœur de leurs émotions !