🌹 Le couple parental : Comment nourrir l’amour malgré la parentalité ? ❤️✨

Devenir parent, c’est un peu comme piloter un avion sans formation : c’est intense, ça demande une adaptation constante et parfois, on oublie complètement de s’occuper du copilote. Pourtant, votre couple est le moteur de votre famille, et prendre soin de lui, c’est offrir une base solide à vos enfants.

Selon Alexandre Cormont, coach en relations amoureuses, un couple heureux repose sur trois piliers :

1️⃣ L’attention : Prendre conscience de l’importance de l’autre au quotidien.

2️⃣ L’émotion : Créer et nourrir la connexion affective.

3️⃣ L’action : Entretenir la séduction et la complicité par des gestes concrets.

Et pour cela, les 5 langages de l’amour de Gary Chapman sont des outils puissants. Chaque personne perçoit et exprime l’amour différemment, alors identifier le langage préféré de votre partenaire peut transformer votre relation.

1. Petites attentions du quotidien (Langage : cadeaux & services rendus) 🎁💡

L’amour se construit dans les détails. Un café préparé avant même que l’autre ne se lève, un mot doux caché dans la poche, un dîner improvisé après une journée difficile… Ces petits gestes montrent que vous pensez à l’autre, sans forcément devoir le dire.

💡 Idées fun et faciles :

🔸 Laisser un post-it mignon sur le miroir de la salle de bain.

🔸 Cuisiner son plat préféré sans raison particulière.

🔸 Préparer une “box surprise” avec des petits cadeaux symboliques.

2. Le temps de qualité : créez des bulles à deux (Langage : moments partagés) ⏳❤️

Un couple, c’est avant tout du temps partagé. Pas besoin d’un week-end aux Seychelles (même si on ne dit pas non 😏), mais des moments réguliers où vous vous reconnectez.

🔹 Instaurez une soirée couple par semaine, sans écrans ni distractions.

🔹 Profitez d’un trajet en voiture pour échanger sur autre chose que la logistique des enfants.

🔹 Mettez en place un rituel : un café ensemble chaque matin, une balade main dans la main…

💡 Le jeu des 36 questions : reconnectez-vous en profondeur ! ( post spécial avec les 36 questions )

Ces questions, conçues par des chercheurs en psychologie, favorisent l’intimité et la connexion émotionnelle. Elles sont divisées en 3 niveaux, allant de questions légères à plus profondes.

Quelques exemples :

• “Si tu pouvais inviter n’importe qui à dîner, qui choisirais-tu ?”

• “Quel est ton plus beau souvenir de nous ?”

• “Y a-t-il quelque chose que tu rêves de faire mais que tu n’as jamais osé ?”

💡 Comment jouer ? Installez-vous dans un endroit calme, posez-vous les questions à tour de rôle et écoutez sans interruption. Un vrai moment de complicité garanti !

3. Le toucher et les gestes tendres (Langage : contact physique) 🤗💋

Le toucher crée une connexion immédiate et profonde. Quand on devient parents, on peut vite oublier ces gestes simples qui font toute la différence.

💖 Astuce :

• Prenez 30 secondes chaque jour pour un vrai câlin (ça libère de l’ocytocine, l’hormone du bien-être !).

• Touchez-vous en passant : une main sur l’épaule, un bisou volé…

• Instaurez un “hug minute” avant de dormir, un moment où vous vous enlacez sans parler.

💡 Le jeu du toucher : Pendant une journée, multipliez les contacts physiques avec votre partenaire (une main posée, un frôlement, un câlin surprise…) et observez sa réaction.

4. Les mots qui renforcent le lien (Langage : paroles valorisantes) 🗣️💬

Ce que l’on se dit au quotidien façonne notre perception de l’autre. Les critiques et reproches usent le couple, tandis que les mots positifs renforcent la connexion.

🔹 Remplacez les phrases comme “Tu ne fais jamais rien !” par “Merci pour ce que tu fais, ça m’aide vraiment.”

🔹 Prenez 5 minutes chaque jour pour dire une chose que vous appréciez chez l’autre.

🔹 Envoyez un message mignon ou drôle dans la journée pour casser la routine.

💡 Le jeu des compliments : Chacun doit trouver 3 qualités chez l’autre et les dire à voix haute. Effet boost garanti !

5. Entretenir la complicité et le désir (Langage : actes de service & connexion émotionnelle) 🔥💃

Le désir ne disparaît pas, il a juste besoin d’être nourri différemment. Alexandre Cormont explique que la séduction ne doit jamais s’arrêter, même après des années de relation.

💡 Jeux et défis pour pimenter la relation :

🔸 Le “Blind Test Séduction” 🎵 : Chacun choisit 5 chansons qui rappellent un moment de votre histoire et vous devez deviner pourquoi elles ont été choisies.

🔸 Le “Challenge Souvenirs” 📸 : Prenez une vieille photo de vous et recréez-la (même pose, même lieu si possible, même tenue !).

🔸 Le “Dîner Mystère” 🍽️ : Chacun organise un dîner surprise pour l’autre, en mode restaurant à la maison. Menu, déco, ambiance… tout est permis !

🔸 Le “Post-it coquin” 😏 : Cachez des petits mots suggestifs à des endroits inattendus (dans la poche, sous l’oreiller, dans la voiture…).

🔸 Le “Week-end interdit” ⛔ : Choisissez un week-end où vous interdisez certains sujets (ex : pas de discussions sur les enfants ou le travail !) et laissez place à la légèreté et à la séduction.

💡 En résumé : aimer, c’est agir !

Votre couple est le socle de votre famille. L’entretenir, ce n’est pas une corvée, c’est investir dans votre bonheur à long terme. En intégrant ces attentions et en utilisant le langage de l’amour qui parle à votre partenaire, vous renforcez votre connexion, même dans le chaos du quotidien.

🌟 Challenge du jour : Quel langage de l’amour va-t-on mettre en pratique dès aujourd’hui ?

Parce que prendre soin de son couple, c’est aussi prendre soin de toute la famille. 💛🚀